Günümüzün en büyük problemi kilo vermek ve bir kısmımız içinde kilo almak, özellikle kilo vermek isteyenler bir çok yöntem dener. Bilinmeyen diyetler, çokça diyet listeleri ve aç kalmak gibi, ancak ne yaparsak yapalım sonuç hep aynı Pazartesi günü başladığımız diyeti en geç çarşamba günü bırakırız. Çünkü diyet yapmaya başladığımızda aç kalırız ve su içme oranımızı dengelemediğimiz içinde vücut bizden yemek ister, bu yüzden her zaman başarısız oluruz. Ama şunu iyi bilmeliyiz ki dengeli beslendiğimiz ve yediklerimize dikkat ettiğimizde sonucumuz iyi olacaktır. Özellikle zamanında yemek yediğimizde yani öğün atlamadığımızda ve ara öğünleri düzgün bir şekilde yaptığımızda gerçekten kilo vermemiz kolaylaşır. Yemek yerken yediklerimize çok dikkat etmemiz gerekir. Yani bol ekmek az çorba, az yemek ve çokça hamur işi değil. Sabah kahvaltımız en önemli öğünümüz, insanların en büyük yaptığı yanlışlık, sabah kahvaltısını hiç yapmamak veya simit poğaça ile kahvaltı yapmak. Kahvaltı yapmadığımızda vücudumuz şeker döngüsüne girer ve el ayak titremesi yapar. Bunu engellemek için kalktıktan sonra yarım saat içinde kahvaltı yapmamız gerekir. Ancak yapacağınız kahvaltı kalorisi ve karbonhidrat değeri yüksek olmaması gerekir. Kalorisi yüksek kahvaltı yaptığımız zaman acıkma süremiz kısalacaktır ve bu yüzden çabuk acıkırız. İşte Bafra beslenme kulübümüz sayesinde artık nasıl beslenmemiz gerektiğini, neler yapmamız gerektiğini sizlerle paylaşıyoruz. Zayıflamak, kilo almak ve beslenme programı konularında daha ayrıntılı bilgi için arayın;
Bafra herbalife sipariş. 05386033474
Herbalife Bafra sipariş 053860334, Bafra herbalife ürünleri 05386033474 s
